正修94企管甲班的地盤

怎樣才能培養毅力？

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　　Q：我已經是大二的學生了，可是我就是無法讓自己堅持奮鬥下去，我有個老師每週上課的時候都會說得我們熱血沸騰。我信誓旦旦地說要好好學習，考G考TOLL，可我每次最多能保持一天這種狀態，然後就鬆懈下來。老師也說我缺少踏踏實實做事的毅力，現在怎麼改變？感覺我做什麼事都堅持不下去，還有近段時間空虛得掉入網遊了，很想走出來。可是每次總是刪了又安裝，安裝了又刪除，還是缺乏毅力、自制力吧。我應該怎麼辦？
　　krest：幾個堅持的要點： 1、循序漸進。不要一下子過分要求自己。比如，每天堅持增加半小時學習時間，而不是徹底放棄電子遊戲。

　　2、在循序漸進的基礎上獲得成就感。看到自己的進步，建立自信。
　　3、培養廣泛的興趣。要對事物有廣泛的興趣，這樣你對你的學習也會有興趣。一旦有了興趣，就有了動力，堅持不會那麼枯燥。
　　4、如果退步了，那就補正。不要為退步煩惱，忘記昨天，向明天看。就像減肥，如果不慎多吃了一點，不用絕食，也不要就此放棄減肥。下一頓照常吃，但是要注意適量。
　　F-Keith：我一直很堅信人都是有惰性的，但同時我也堅信人能戰勝這種惰性。堅持是一件很難的事情，有時往往因為內在的惰性而堅持不下去了。所以要擺脫這種惰性要循序漸進，不是一兩天就能做到的。我常常把自己的夢想寫下來，隨身攜帶，每每拿出來看就感覺很有鬥志。這就是利用夢想的刺激來是自己進步。當然，你覺得你一直擺脫不了電腦的誘惑，很顯然，你是選擇了讓它控制你，你為什麼不控制它。你應該堅信你能做到然後拿出行動來。很多時候我常常想為什麼不可以做到那件事，如果有原因就行動起來，排除這個原因，如果沒有原因就堅信自己可以堅持做到！